Диета Дюкана - Чередование - 12 день Б

Это ты по рекомендации Сергея в этот магазин попала? Отруби Эко - хит покупать будешь? По 400 - 500 руб/кг? Ну - ну! Так как тебе йогуртница - понравилась? А расход молока каков (положим, в день)?. И насколько домашний йогурт дороже магазинного? (дешевле он быть не может по определению). Как и домашний хлеб из хлебопечки - несколько дороже магазинного.

Ну, с отрубями я не  тороплюсь. Но,если в них гораздо меньше углеводов, то для моего диабета это существенно. Расход отрубей небольшой, хоть и каждый день. Я вот свои 300 г. никак не истрачу, хотя готовлю каждый день с 1 сентября , а потратила из этих 300 г. только половину.
Йогуртница - ОК! Сделала первую партию. отличается от того, что в корытцах в магазине однозначно. не могу сказать хуже или лучше  - по вкусу и по консистенции просто другой продукт. А вкус можно любой сделать.  А вот натуральный магазинный йогурт, без консервантов стоит дорого 120 - крохотная баночка грамм на 150. В йогуртнице получается 7 стаканчиков примерно по объёму чуть меньше стакана каждая 6 в еду 7 на закваску. Закваски хватает на 5 циклов. Если брать закваску в интернете то дорого, а, если брать йогурт обычный , то намного дешевле: считай : баночка йогурта магазинного на 5 раз (это на 15 дней хватает)+ 1 литр молока обезжиренного + ложка столовая СОМ для густоты - 2 руб примерно .(можно не добавлять). Потом эту сумму подели на 7. Ничего не дороже получается, даже дешевле и полезнее. Получается , что 230 г. йогурта - одна баночка примерно (точно не помню, сколько йогурт и молоко стоит) - 15 руб.

Рось, меня поразил уровень сахара, значит помогает!!!! Про кило вообще молчу. Так держать!

Да я знала, что надо вес убирать, чтобы с моим сахаром справиться. Только как-то пороху на ещё виток не хватало. Я не терплю ограничений и рамок. А тут как-то легко пошло. Сегодня заметила, что еда стала как фоном идти, не смотря на то, что внимания больше уходит, чем раньше на готовку. Раньше еда- на первом месте, а сейчас как-то, как естественный процесс, незаметный и не волнующий особо. И это меня радует Оч. спасают йогурты. Сделала себе мармеладку, но как-то мне сейчас от сладкого не очень, даже на сах. заме. Не хочу. Скорее кисленького хочу.
Мужа сегодня пенделями выперла на работу с коробкой конфет: провокатор - то начинает:"Ах какая ты у мня бедненькая... Ну, скушай конфетку..." А я его так и отбрила, что завидует, а у самого пороху не хватает только вскарабкиваться на весы каждые 5 минут в надежде что от пол кусочка хлеба, что он не доел, сразу -10 кг будет, и сокрушённо вздыхать...